瑜伽垫可以跳绳吗？
不是最好的选择。因为瑜伽垫主要用来练习瑜伽，基本动作以拉伸和放松为主，比如下犬式、山式、猫式、婴儿式，挺尸式等；
在瑜伽垫上跳绳的话，绳子打在垫子上会受到一定的阻力，跳起来不是很顺畅，会比较困难，如果垫子太厚太软的话还会有崴脚受伤的风险。
光脚在瑜伽垫上跳绳的时候绳子打在垫子上会受阻，跳起来比较困难，如果垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险。同时光脚跳绳也会让小腿承受更大的作用力，对脚的损害也是非常大的，而且体重越大伤害越大，对于身体的平衡也有影响。
2、不建议在瑜伽垫上跳绳，因为不管是在室内还是室外，运动的话都需要穿鞋的。尤其是跳绳这种运动，对膝盖本身就有损伤，需要穿专业的运动鞋来保护自己
瑜伽垫是不可以跳绳的，不管是你先把瑜伽垫垫在地上，在上面跳绳用，还是你把瑜伽垫当做跳绳，用的绳子，这都是不可以的，虽然也没有您说，但是瑜伽垫他欠实在上不可以蹦蹦跳跳的跳绳，他主要是让人们在上面坐着，趴着躺着等等练习瑜伽姿势的老师蹦跳容易变形
瑜伽垫不可以跳绳。
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瑜伽垫是作为练习瑜伽时所用的铺在地上，防止人在运动过程中受伤的垫子，所以它是非常柔软的，而人在跳绳的时候，如果腾空落地，地面比较柔软就不会那么平整，有可能让人摔倒，所以跳绳千万不能在瑜伽垫上进行，否则会有危险。
瑜伽垫、地毯和隔音垫上跳绳都可以，但绳子打在垫子上会受阻，跳起来比较困难，如果垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险。如果是隔音，就更不是理想的选择了。
在家健身运动可以用家庭运动垫，适合跳绳、跳操、力量训练等运动，无味环保，高密减震，厚度也刚刚好，不软不厚，不厚不薄，减少噪音，保护关节和地板，跳动时垫子还不会移动，抓地力牢，是一件比较理想的健身器械。
（图片来源网络，侵删）
