哪个品牌的蛋白粉提高免疫力效果好，能够推荐下吗？
越来越多人会吃蛋***补充剂来帮助身体补充蛋白质，我们先说说人体缺乏蛋白质会怎么样。 缺乏蛋白质，头发和指甲生长速度变慢、头发脱落速度加快、皮肤憔悴不滋润。血液蛋白质不能及时更新，会发生贫血、月经不调。另外，缺乏蛋白质还会导致很多酶的活性下降，人会感觉疲劳，工作学习效率下降，抵抗力开始走下坡路。
成年人一天需要摄入的蛋白质量为60g左右，然而上班一族、学生、中老年人等群体，经常由于忙碌、学业繁重、消化能力差等原因而导致营养摄入不足，就容易造成蛋白质缺乏，免疫力下降。
市面上很多蛋***主打增肌，或者只是单一的乳清蛋白/大豆蛋白，无法均衡为人体提供营养。所以在选择蛋***产品时，应挑选配方比较全面的，能均衡提供营养的，另外还应考虑其蛋白质含量、吸收率和利用率。 这里分享一款优质的蛋***，汤臣倍健蛋***。 汤臣倍健蛋***采用的是营养双蛋白，且合理配比植物蛋白（大豆蛋白）和动物蛋白（乳清蛋白），营养全面，能均衡提供8种人体必需氨基酸，增强体质，提高免疫力。一勺就能补充8g的优质蛋白，而且，这款蛋***的原料优质，也是推荐它的重要原因。蛋白质含量高达80%，消化率90%以上，利用率可达85%以上。而且其中的乳清蛋白来自世界黄金奶源带新西兰。新西兰由于环境得天独厚，远离大陆污染区，奶牛全是野生放养，所以生产出来的乳清特别优质。据说每公斤新鲜牛奶只能提取7克的乳清蛋白！大约140杯鲜牛奶才能提取1杯乳清蛋白，非常珍贵。而大豆蛋白则甄选于东北非转基因大豆，安全优质。
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增强抵抗力，或者增加免疫力，不一定非要补充蛋白质粉，只要是原国家食品药品监督管理局批准的，功能性为增强免疫力的，都可以。
但增强免疫力，又细分为很多种。比如补心的，补肝的，补肺的，补脑的，补肾的等等。还有综合性的，比如体弱，失眠，飞蚊症等。
所以，建议使用前先咨询医务工作者，或者营养师，听听他们的意见，有的放矢，不然的话，不仅达不到增强抵抗力的作用，还会造成增加肾脏压力。
蛋***只是补充蛋白质的，没有提高免疫力的作用，除非你本身缺少蛋白质，并且缺少到影响免疫系统，这个时候额外补充蛋白质才有可能提高免疫力，如果本身饮食营养中蛋白质不缺乏，喝蛋***没有任何意义，品牌上只是是正规企业出的没有什么巨大差异。
提高免疫力，不单单是蛋***的作用，如果是配方型的效果往往不错。这样的蛋***不单要包含优质的动植物蛋白：浓缩乳清蛋白+大豆分离蛋白，还要配方进去多种维生素矿物质。如果有需要，私信我。
蛋***又叫增肌粉，天天在家玩手机增什么肌？还想提高免疫力？别开玩笑？。吃多了靠肾和肝代谢不怕吃出痛风继续努力吃。天天卖产品的别闭着眼睛胡说，小心出了事把自己弄死。
