郭碧婷的头发太美了，我的油头塌软发质还有救吗？
我发现回答里面都太专业了，其实我觉得拯救油头的一个好的方式就是你去烫一下头发，染一下头发，你就会感觉这个头发比原来要更毛燥一点，其实这个蓬松度就是我们想要的。
我以前头发天生就是细软贴头皮的，后面在20多岁的时候就很喜欢染头发，每次染完头发以后就会发现发质要更差，当然，如果你要追求发质好，同时又蓬松，其实会相对比较难一点，任何的方法，他可能只能维持一时，所以说要想头发蓬松不油腻，你就去把头发烫一烫，稍微烫一个蓬松度或者小卷***浪之类的，那你就会发现头发的蓬松度要比原来更好一些。
每到夏天，我身边的朋友总会抱怨头发容易油，第二天就要洗，如果第三天还不洗头，都没有办法出门，懒姑娘只能戴头帽子才能出门了。
1、经常熬夜，熬夜会导致头皮油脂分泌过多。所以熬夜真的是百害无一利啊！
2、发质受损，原因一般就是折腾头发过多啦！别再没事就烫呀染呀的了。
3、爱吃辣和油腻的东西
4、肝火旺，容易上火也会导致油头
5、缺乏维生素B族。
所以大家对照一下看看自已油头的原因。知道了原因，对应解决就可以了。还有，如果洗发水不适合自已，就果断换一瓶！
其实头发很有，还不光泽，这些与日常饮食和睡眠习惯是有很大关系的。比如一个人经常吃辛辣的食物，晚上睡得也很晚，那么就会造成发质很油，光泽也很暗淡。所以养成很好的作息时间与饮食方式，这样才会让自己的发型变得更加五黑透亮。
⭐️我们从小到大会去很多次理发店，理发师通常都会告诉我们，哇，你的头发好硬啊，你头发好多呀，你头发好软呀，好细呀，所以我们对自己的发质都是有认知的。
⭐️楼主说自己的头发软塌，而且出很多油，发质软塌都是天生的，后天的保养会得到一些改善，比如说光泽度增加，但是软塌的发质变成比较柔韧的，发质比较多的，比较硬的，那是不可能的。
⭐️我们的头发和身体，其他的毛发的多少软硬多数都是遗传，如果父母或者家族的人都是头发比较细软的，那我们遗传的也是这种，想要后天改善，那是不可能的。
⭐️比如有人天生羊毛卷，你后天就算再努力，也不可能让它长出的头发变直，只能通过拉直暂时的变直，以后再往外长还是羊毛卷
⭐️出油的问题
出油有两种，一种是正常的出油，另一种是非正常的，比如说脂溢性皮炎一类的。
如果是正常出油，只需要在洗头上注意就可以了，洗头发的水以不烫手为准，也不能太凉。太热，太凉，对头发的清洗都没有好处。洗发水选择无硅油的同时，也不要选择含有阳离子聚合物的，比如聚什么什么都是这种有害成。要用指腹***头皮，不要用指甲挠。如果使用护发素，不要抹在头皮上，抹在发尾就可以，不管是洗发水还是护发素，都要用清水充分的冲干净
⭐️而另一种病理性的出游，就需要去找医生看医生解决
当然可以拯救啦！其实头发塌软和发质差很多都并不是天生的，而是后天的生活习惯和洗护习惯造成的，所以当然可以拯救了。
首先第一步改变细软发质，方法如下：
1、补充营养，有些人的头发之所以细软，可能是因为营养不足导致。生活中如蛋白质摄入太少，缺乏微量元素等都可能造成头发发质变细，解决办法就是均衡饮食，蛋白质和微量元素多多摄取。
牛奶
2、好好保养，头发保养能从根本上解决头发发质细软的问题。细软发质可以使用富含营养的毛发保养物品，给头发补充营养，滋润发根。如果头发油，则要注意保养头发的时候不要用***性强的产品，否则可能会伤害头皮，让头发越来越油。
护发产品
3、改变生活习惯，头发不健康跟常年的生活习惯不好也有关系，如：熬夜、吸烟喝酒、焦虑等。长期累积下来的生活习惯问题很容易反应在头发上，最常见的就是头发变油变塌。
熬夜喝酒
第二步改变头发出油扁塌问题，方法如下：
1、使用温和的非离子有机洗发水。如今很多洗发水都采用皂基做清洁剂，这种成分会***头皮，甚至有可能会诱发脱发。而非离子有机洗发水***用“椰油基葡糖苷”替代月桂硫酸钠等皂基成分，清洁能力强，泡沫少，没有什么***性。长期使用，能改善头皮的油脂平衡。
