汽车倒置器评测***

1. 要长高，做些什么。倒挂器使用时要注意什么？

要长高，做些什么。倒挂器使用时要注意什么？

在使用倒立机的时候脚踝部位将会承受身体的重量，所以孩子使用的时候请注意一下。

成长伸展运动=生长板***运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等） 一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板***运动，伸展运动就是生长板恢复运动。（成长伸展运动）可以简单方便的做到以上所有运动。长高诀窍：早起早起，睡前做（成长伸展运动）有助于长高。