《乘风破浪的姐姐》第二期有哪些值得深扒的细节？
这一期随堂测验很精彩。
《艾瑞巴迪》七人组有被气哭的丁当，有急着想表现自己，争话语权的黄圣依，有不服丁当当队长，盲目自信的张雨绮，刘芸，张萌，最后测评这组就是乱得不行，但是她们自己觉得自己都还不错，自我感觉良好。
晓明哥说：“丁当未来两个星期估计要哭好几次，”这是一群多难搞的女人。
同样是7人组的《大碗宽面》就好太多了，这组从开始排练开始就很和谐，张含韵的戏曲部分惊到我了，这已经不是唱《酸酸甜甜就是我》的小姑娘了，这组配合非常好，所以这组最后获得了7人组的优先选择权。
《Beautiful love》万茜姐姐的开场声音真的很好听，庆幸朱婧汐从《艾瑞巴迪》那组出来了。
听到《推开世界的门》这首歌的时候，我泪目了，王智姐姐的声音“推开世界的门，你是站在门外怕迟到的人”有惊艳到我，这三个人唱的很有感觉，这首歌真的值得反复听，“世界本应该是你诚实的模样，原来你就是我赎罪的渴望”。王智，王丽坤在伊能静的指导下，真的进步太多。伊能静真的是一个有故事的人，能唱到人心里去。伊能静像一个大姐姐一样一句一句的教她们，唱的时候还在帮她们调整麦的位置，王智唱的时候她都一直竖起大拇指，应该是在表扬她们唱的很棒吧！
这是这期印象比较深的三首歌，希望正式表演的时候表现的更棒！
图片来自网络
看完了之后觉得，其实丁当在这件事情里也有一些责任，或许是不想得罪人，或许是管不了这些人，都好。其实无论是当队长，还是我们生活中当领导，负责人，这些事情都要面对的，但是既然当了这个领导，就还是该承担起来这份责任吧。至少应该再努努力，不要那么早放弃，因为在唱歌这件事上，丁当姐绝对有当队长的实力，也有靠事实说服队友的能力。可能会很辛苦，或许是所谓的天将降大任于斯人也吧，如果能撑过去，会收获很多的。成团吧，真的很不容易我觉得，一个队伍里，既要优秀到能让观众注意到你，但是又不能破坏整个团队的那种精神层面的统一，真的很难。艾瑞巴蒂这组的姐姐们还没有找到这种平衡呢，或者说，她们现在虽然想成团，但是长久以来的经验跟资历在影响她们去平衡个人与团队之间的关系。毕竟在他们之前的经验里，只有把自己做到第一才是最重要的，她们的工作更多是“零和博弈”而不是“双赢”。突然很期待了，这种心理上的蜕变，应该也会很有意思。伊能静姐姐那一组合唱的part，我确实觉得她的声音盖过了其他两个，但这不是因为她太想要拔尖，而是她太想“带好”其他两位姐姐了，然而王丽坤跟王智因为是演员，唱功不是特别强的问题，尽管有很大进步，还是有点“怯”，就没能站出来接住，最后导致了这个问题。海陆也是，以前我觉得女明星都应该像绮绮子那样自信，至少在自己的领域是这样的。毕竟他们呈现给我们的是这样美好，能干的一面。现在我觉得，我们女生都太容易自卑了，遇到挑战怯懦，担心自己做不好，什么都还没做呢，就先怯场了。特别是当我们跟更优秀的人在一起的时候，更加容易变得敏感，沮丧。所以很多时候我看到海陆小姐姐，就像看到另一个世界的自己，她的每一个行为，都那么真实，像每一个没有那么自信的女孩。所以我好期待海陆可以自信一点，压力不要那么大，眼神不用飘忽，坚定一点，不要自卑，不就是一首歌吗，又不是先天五音不全，干就完事了！不是每一个明星都能活成巩皇或者宁静，也不是每一个普通女孩都可以想明星这样耀眼闪烁，但是我希望我们至少可以接受自己真实的样子，不要那么拧巴，不必在意别人怎样、社会有什么标准。我们，做好自己就可以了。
《乘风破浪的姐姐》第二期有哪些值得深扒的细节？
其实这个问题简单的说，就是《乘风破浪的姐姐》第二期有哪亮的值得回味的，说实话第二期比起第一期看点更多的多，第一次主要看姐姐们的颜值和实力，而且刚刚开始各位姐姐们还没有进入状态所以有所保守，看点自然就少了，而第二期姐姐开始了一起群居生活，也开始了分组，看点明显多起来，其中比较有看点的就是分为训练和私下生活聊天两个方面来看吧！
从训练的话，其实这次分的六个队伍比较有看点的应该是丁当的为队长的《艾瑞巴迪》七人团了，可以说这个团应该是最为典型的基本各自为政，丁当说是队长…但是她性格就不适合…她是“被”其他人队长，这里每个人都是队长…这个团的每个人都在不经意间说出了大实话！黄圣依的大实话！我们小看她了，人家开篇点题！她的态度就是“你最后展现的是你自己”，最后的结果也把丁当推上了舆论的中心点！
而表现最好的个人觉得应该是伊能静这组了，伊能静在歌曲考核时，一直在帮王智和王丽坤调话筒。虽然后来她被赵兆导师说太突出？伊能静表示自己很委屈。但是她应该是能称得上她真的是一个好妈妈，一个好队友。在***访时她说，可能她们组在别人看来能力有点儿弱，但是她觉得很幸福， 因为队友的需要让她感觉自己不止可以做一个好妈妈。
第二个看点就是姐姐们私下生活，首先是节目组的小心翼翼，总算看到客大欺店的一个综艺选秀节目了，表示十分开心，之前总是有爱豆表示自己粉的小姐姐被各种压票，而在这各位小姐姐都是自己的王，之后就是看到我是有点儿心疼海陆的。因为金莎在车上表示自己看万茜的戏时，就只能看见她。而万茜和海陆曾合作过一部戏《我家有喜》，然后海陆也是主动给金莎剥了虾，她在剥时，金莎主动让万茜喂她。海陆说了句“我先把给你剥好虾放在碗里了。”金莎说“我好幸福，有两位美女替我剥虾。”
乘风破浪的姐姐们情商真的是太高了趴！
首先是我们的梦辰小姐姐，分歌词的环节，沈梦辰和金晨竞争同一段，金晨刚唱完，沈梦辰马上就夸金晨唱得好。而后沈梦辰赢了金晨，她就说就因为自己摔倒了才拿了同情分。梦辰小姐姐不愧是主持人鸭！
海陆是个唱歌小白，但是组员都很照顾她，陈松伶就直接让海路先选歌词，朱婧汐直接把每个声部都唱了一遍，打算把好唱的留给海路，金莎也不停的安慰海路，和她说唱不好没关系。
伊能静从第一季就显现出了她的高情商，选歌的时候考虑到了有人唱歌能力不强，自告奋勇的去了《推开世界的门》。而在考核的时候，也一直在帮助王智和王丽坤，王智能力不强，王丽坤也极其的不自信。最后训练出来的效果也是很好的，尤其是王智，感觉可以期待一下！
- 金莎在回寝室的车上再次向万茜告白。
回到寝室吃宵夜时，万茜主动给金莎剥虾并投喂。
羡慕金莎呀~
2.海陆在进行歌曲考核时，突然哭了。她表示看到“感觉这个世界随时都要崩塌”就想哭。
是经历了什么，才让一个女孩有这种想法。
她们终于进行很明显的 甜甜的互动了
电视剧《我家有喜》
因为海陆并不是很擅长唱歌 所以她一直都在出错。
她做的笔记跟我初学英语时是一样的 !
“趁现在我爱着（鹅）”
女人可以帮助女人
网上超火的号称四周瘦20斤的哈佛28天食谱，真的有效吗？
我有过2次成功减肥的经历，从将近140斤减到105斤，在不同的情况用的是不同的减肥方法，一有快的，一个月减了20斤，有慢的，一个月减了10斤，不过最后都成功了。
哈弗28天食谱还是可以的，一个月瘦20斤，还是相当快的，但是也要根据身体的实际情况，就像我后期减肥，小基数的时候，再使用之前的方法已经没有效果了，因为身体状况发生了改变，减肥方法不是一成不变的，也是要有所变化的。
我这个时候***取的是轻断食的方式，前提是基数比较大，我本身身高才158厘米，减的时候135斤还要多，可能要到140斤，整个人比较臃肿，就别提运动了，自己上楼梯3楼都直喘粗气，更别说去跑步或者跳绳运动了，压根不现实，所以就***取轻断食的方法。
早餐，一片全麦面包夹一片生菜叶子，一个水煮鸡蛋，一杯牛奶。
午餐，一拳头大米饭，一盘水煮蔬菜。自己调制个料汁，用生抽、少许盐、香油等，有时放点胡椒粉或者辣椒面之类的。
晚餐，一个苹果或者一根黄瓜，一小盒无糖酸奶。
一天的食量大概就是多少，经常处于饥饿的状态，其实就是前几天比较难熬，我坚持了一个月，减了20斤左右。
后来，当体重基数下来了，大概115斤的时候，我就调整了减肥方法，饮食上吃得多样化了，同时加入了运动的因素。
我吃的举例如下：
早餐：燕麦片1杯+水煮鸡蛋1个+山药半根+猕猴桃1个
